Fredag!!!

Fredag 19 maj 2017 05:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Magisk morgon i linne och shorts. AW igår. 21h återh.

12,32 km
Distans

1:05:05
Tid

5:17 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

184
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (karta)

42 meter
Total stigning (klocka)

Anders G, Fredrik Neuman och Karl Kind

Fantastikt!

Fredrik Neuman | 19 maj 2017

Sannerligen!

Stefan Sager | 19 maj 2017

Oh!! Underbart!!

Anders G | 19 maj 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	120	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	138	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	141	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	144	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	144	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	144	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	146	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	144	52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	144	58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	144	1:03:26	12,00 km
13	0,32 km	1:40	5:09	145	1:05:06	12,32 km

annons