annons
1977 • Mörarp

Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 20 maj 2017 13:58

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
När värmen och den gassande solen plötsligt gav med sig och det dessutom visade sig gå att hålla ett vettigt tempo trots alla löpare bestämde jag mig för att trycka på lite. Tyckte att jag höll ihop loppet bra under hela tävlingen och är väldigt nöjd över min prestation. För andra halvmaran på rad har jag lyckats prestera på rätt nivå. Förmodligen hade jag haft ork att gå ytterligare lite hårdare.
21,1 km
Distans
1:50:26
Tid
5:14 min/km
Snitt
169
Snittpuls
202
Maxpuls
170
Stegfrekvens
661 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics gel Innovate 2017 (Gu...
Total distans: 
62:02:17
638 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:305:301485:301,00 km
2 1,00 km5:115:1117710:422,00 km
3 1,00 km4:554:5517315:363,00 km
4 1,00 km5:025:0217120:384,00 km
5 1,00 km5:145:1417225:515,00 km
6 1,00 km5:195:1917531:116,00 km
7 1,00 km4:564:5616436:067,00 km
8 1,00 km5:195:1916341:258,00 km
9 1,00 km5:175:1715546:429,00 km
10 1,00 km5:205:2014652:0310,00 km
11 1,00 km5:355:3515257:3711,00 km
12 1,00 km5:155:151691:02:5212,00 km
13 1,00 km5:125:121711:08:0413,00 km
14 1,00 km5:205:201731:13:2414,00 km
15 1,00 km5:035:031741:18:2615,00 km
16 1,00 km5:355:351761:24:0116,00 km
17 1,00 km5:305:301821:29:3217,00 km
18 1,00 km5:115:111761:34:4318,00 km
19 1,00 km5:225:221721:40:0519,00 km
20 1,00 km5:165:161741:45:2220,00 km
21 1,00 km5:005:001791:50:2121,00 km
22 0,03 km0:074:132011:50:2821,03 km
annons