annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Ursvik 10 km + trp

Söndag 28 maj 2017 08:04

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,56 km
Distans

1:15:40
Tid

5:12 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	143	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	157	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	164	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	158	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	164	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	166	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	165	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	167	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	166	47:49	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	168	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	172	58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	175	1:03:04	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	167	1:08:01	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	172	1:12:46	14,00 km
15	0,56 km	2:55	5:11	177	1:15:41	14,56 km

annons