annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Söndag 28 maj 2017 09:55

Löpning - Nertrappning inför lopp

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

51:35
Tid

5:09 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	144	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	149	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	154	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	157	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	152	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	149	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	153	41:51	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	157	46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	160	51:29	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:21	155	51:35	10,02 km

annons