Morgonjogg i Råådalen

Måndag 29 maj 2017 06:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite molnigare och kyligare igen, men trots det ett skönt pass på morgontrötta ben.

15,73 km
Distans

1:23:12
Tid

5:17 min/km
Snitt

121
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

539 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	114	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	116	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	110	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	112	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	114	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	122	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	117	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	120	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	125	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	128	53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	128	59:02	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	127	1:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	128	1:09:12	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	127	1:14:16	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	123	1:19:23	15,00 km
16	0,73 km	3:49	5:14	126	1:23:13	15,73 km

annons