Nærum - Skodsborg runt

Tisdag 30 maj 2017 07:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt morgonpass

9,15 km
Distans

45:11
Tid

4:56 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 21

Total distans:

100:08:55

1197 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	44:59	9,00 km
10	0,04 km	0:12	5:52	45:11	9,04 km

annons