LV4

Onsdag 31 maj 2017 15:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hann inte springa längre idag, men 7km är bättre än 0! :-)

7,23 km
Distans

34:38
Tid

4:47 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 21

Total distans:

100:08:55

1197 km

Gillas av och Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	33:32	7,00 km
8	0,23 km	1:06	4:48	34:38	7,23 km

annons