Hela Djurgården Runt

Tisdag 30 maj 2017 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite smådugg och kallare. Inte ont men trött vänsterfot och lite känningar i knät.

12 km
Distans

55:35
Tid

4:38 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	132	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	136	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	139	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	140	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	145	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	168	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	169	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	169	37:10	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	169	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	173	46:10	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	149	50:48	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	150	55:35	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:07	149	55:36	12,01 km

annons