Eriksberg

Tisdag 30 maj 2017 18:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt pass där jag la in 3km i marafart. Kändes lätt och bra.

6,85 km
Distans

32:04
Tid

4:41 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (karta)

245 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas Adizero Adios 2

Total distans:

49:49:48

654 km

Ulf Therén

Då kanske formen blir bra och löpning i 13 grader är idealiskt.

Ulf Therén | 30 maj 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	142	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	140	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	141	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	133	22:51	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	137	27:50	6,00 km
7	0,85 km	4:15	5:02	140	32:05	6,85 km

annons