Lunchbackar med sällskap

Fredag 2 juni 2017 11:05

Löpning - Backar

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Fredrik och Roger i blandade Helsingborgsbackar.

10,41 km
Distans

55:46
Tid

5:21 min/km
Snitt

124
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

550 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	106	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	112	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	117	16:19	3,00 km
4	0,62 km	3:20	5:24	119	19:39	3,62 km
5	0,27 km	1:06	4:06	102	20:45	3,88 km
6	0,28 km	1:42	6:00	126	22:27	4,17 km
7	0,24 km	1:06	4:31	122	23:33	4,41 km
8	0,28 km	1:38	5:50	122	25:11	4,69 km
9	0,27 km	1:09	4:15	113	26:20	4,96 km
10	1,00 km	5:20	5:20	129	31:40	5,96 km
11	1,00 km	5:26	5:26	139	37:05	6,96 km
12	1,00 km	5:18	5:18	141	42:23	7,96 km
13	1,00 km	5:34	5:34	134	47:58	8,96 km
14	1,00 km	5:22	5:22	128	53:19	9,96 km
15	0,45 km	2:27	5:26	126	55:46	10,41 km

annons