Lördag

Lördag 3 juni 2017 05:58

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stabilt som fan! 21h återh.

23,01 km
Distans

2:04:58
Tid

5:26 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

184
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (karta)

64 meter
Total stigning (klocka)

Anders G

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	120	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	135	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	137	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	137	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	138	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	141	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	142	55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	138	1:00:32	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	138	1:05:54	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	138	1:11:19	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	137	1:16:47	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	140	1:22:17	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	139	1:27:41	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	139	1:33:04	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	139	1:38:25	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	140	1:43:47	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	140	1:49:13	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	142	1:54:36	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	145	1:59:45	22,00 km
23	1,00 km	5:13	5:13	147	2:04:58	23,00 km
24	0,01 km	0:01	3:46	146	2:04:59	23,01 km

annons