Onsdag

Onsdag 7 juni 2017 06:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillbaka efter några dagars förkylning. Kändes fint. 21h återh.

12,44 km
Distans

1:04:58
Tid

5:13 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

182
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (karta)

41 meter
Total stigning (klocka)

Anders G och Karl Kind

Skönt med kort förkylning och ett immunförsvar av rang :)

Anders G | 7 juni 2017

Ja, jag kom väldigt lindrigt undan. Nästan som en väl avstämd löpvila :)

Stefan Sager | 7 juni 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	117	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	132	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	139	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	143	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	140	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	142	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	143	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	144	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	145	52:24	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	145	57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	146	1:02:41	12,00 km
13	0,44 km	2:17	5:15	145	1:04:59	12,44 km

annons