Fredag!!!

Fredag 2 juni 2017 05:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trögstartad men bra känsla på slutet. 17h återh.

12,35 km
Distans

1:06:41
Tid

5:24 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

180
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

Anders G och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	116	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	128	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	131	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	137	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	135	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	138	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	138	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	139	54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	138	59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	139	1:04:49	12,00 km
13	0,35 km	1:53	5:22	131	1:06:42	12,35 km

annons