En tidig lördagsmorgon i Ursvik

Lördag 3 juni 2017 07:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ursvik 10 km + trp.

14,35 km
Distans

1:11:38
Tid

5:00 min/km
Snitt

168
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	147	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	163	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	171	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	165	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	169	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	167	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	171	35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	171	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	171	45:39	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	169	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	174	55:30	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	174	1:00:24	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	169	1:05:14	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	172	1:10:07	14,00 km
15	0,35 km	1:31	4:17	177	1:11:38	14,35 km

annons