Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Viktor Högberg
1990 • Katrineholm
Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 3 juni 2017 12:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det var onekligen med skräckblandad förtjusning som jag tog plats för start i Stockholm Marathon. Uppladdningen var sämsta tänkbara med en löprunda de senaste 4,5 veckorna (Göteborgsvarvet) på grund av förkylning och blodblåsor på fötterna och dessförinnan ytterligare tre veckors vila från löpningen. Fötterna var plåstrade med compeed och insmorda med vaselin-gel för att inte blåsorna skulle förvärras. Förväntningarna var låga och oron stor inför loppet – att ta mig runt var det viktigaste.
Startade med Kind och Buskas i grupp D. Jag trodde att vi skulle kunna köra tillsammans en stund inledningsvis men Kind satte hög fart direkt. Jag och Buskas tittade på varandra och konstaterade att vi inte vågade hänga på. Det gick för fort för att vi skulle våga. Vi sprang och småpratade och betade av ett gäng kilometer i vad som i genomsnitt var ett stabilt 5-tempo. Buskas lade sig 20-talet meter framför och jag såg honom fånga in Kind och så småningom gå förbi. Jag låg strax bakom Kind och kom tillslut ikapp honom, vilket var skönt för att återigen ha någon att surra med. Vi småpratade en del och fördrev tid.
Efter 20 kilometer kände jag mig fortfarande väldigt pigg och hade inga som helst känningar i varken benhinnor eller i fötter efter blåsor. Samtidigt flaggade Kind för att han hade gått ut för hårt och hade det tungt. Han sa åt mig att öka om jag ville så jag provade. Stannade för att tömma blåsan efter halva loppet, därav tempot 6,27 vid tiden mellan 20 och 21 kilometer.
Jag kom inte så många kilometer innan kroppen sa ifrån rejält, och jag önskade att jag aldrig hade anmält mig till loppet. Knän och höfter gjorde riktigt ont men jag krigade på. Sänkte farten riktigt mycket vissa kilometrar. Andra gången över Västerbron låg jag i drygt 6-tempo, att jämföra med 4,51 första varvet.
Sista 15 kilometer var ett helvete för knän, leder och höfter, men orken eller musklerna var det egentligen aldrig någon större fara med. Många verkar ha fått kramp, men det kände jag aldrig av. Mor och far konstaterade att jag såg väldigt pigg ut jämfört med de flesta andra. Men varje steg gjorde riktigt ont. Härligt publikstöd i allmänhet och från Hanna, mamma, pappa och svärfar i synnerhet. Upploppet på Stockholm stadion var mäktigt, hade en riktigt bra spurt och tog ytterligare några placeringar innan den efterlängtade och sedan länge visualiserade målgången kunde genomföras!
Det känns himla häftigt att ha sprungit detta lopp, är väldigt stolt över mig själv och hela gänget som genomförde detta.
42,195
km
Distans
3:44:20
Tid
5:19
min/km
Snitt
602
meter
Total stigning (klocka)
New Balance M1080 BK6
Total distans:
220:55:53
2814 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
75.
Ove Sääf
3:43:51
5:18 m/km
76.
Viktor Högberg
3:44:20
5:19 m/km
77.
Andreas Persson
3:44:43
5:20 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Malin Skoog
,
Pontus Buskas
,
Sofia Ljungberg
och
Karl Kind
Kommentarer
Sofia Ljungberg - 5 juni 2017
Riktigt bra jobbat!
Malin Skoog
- 5 juni 2017
Bra där!!! Var nu riktigt stolt över prestationen, den kan ingen ta ifrån dig
Karl Kind - 5 juni 2017
Grymt löpt. Nu kör vi mot nya utmaningar!
Matilda Thuresson Karlsson - 5 juni 2017
Så grymt att du ens kunde starta efter dina bestyr innan ;) grym som vanligt !
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
0
5:12
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
0
10:16
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
0
15:11
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
0
20:08
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
0
25:01
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
0
30:12
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
0
35:12
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
0
40:22
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
0
45:13
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
0
49:59
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
0
54:59
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
0
59:57
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
0
1:05:01
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
0
1:09:59
14,00 km
15
1,00 km
5:01
5:01
0
1:14:59
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
0
1:19:59
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:09
0
1:25:08
17,00 km
18
1,00 km
5:04
5:04
0
1:30:12
18,00 km
19
1,00 km
4:47
4:47
0
1:35:00
19,00 km
20
1,00 km
5:05
5:05
0
1:40:05
20,00 km
21
1,00 km
5:28
5:28
0
1:45:32
21,00 km
22
1,00 km
5:01
5:01
0
1:50:33
22,00 km
23
1,00 km
5:08
5:08
0
1:55:41
23,00 km
24
1,00 km
5:09
5:09
0
2:00:50
24,00 km
25
1,00 km
5:09
5:09
0
2:05:59
25,00 km
26
1,00 km
5:05
5:05
0
2:11:04
26,00 km
27
1,00 km
5:31
5:31
0
2:16:36
27,00 km
28
1,00 km
5:22
5:22
0
2:21:58
28,00 km
29
1,00 km
5:16
5:16
0
2:27:14
29,00 km
30
1,00 km
5:18
5:18
0
2:32:32
30,00 km
31
1,00 km
5:40
5:40
0
2:38:13
31,00 km
32
1,00 km
5:30
5:30
0
2:43:43
32,00 km
33
1,00 km
6:06
6:06
0
2:49:49
33,00 km
34
1,00 km
6:02
6:02
0
2:55:50
34,00 km
35
1,00 km
5:15
5:15
0
3:01:06
35,00 km
36
1,00 km
5:42
5:42
0
3:06:47
36,00 km
37
1,00 km
5:38
5:38
0
3:12:25
37,00 km
38
1,00 km
5:36
5:36
0
3:18:00
38,00 km
39
1,00 km
5:32
5:32
0
3:23:32
39,00 km
40
1,00 km
5:41
5:41
0
3:29:14
40,00 km
41
1,00 km
5:31
5:31
0
3:34:45
41,00 km
42
1,00 km
5:25
5:25
0
3:40:10
42,00 km
43
0,92 km
4:17
4:40
0
3:44:27
42,92 km
annons