Torsdag

Torsdag 8 juni 2017 06:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite ivrig i dag. 26h återh.

12,25 km
Distans

1:05:35
Tid

5:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (karta)

42 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	110	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	127	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	146	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	145	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	144	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	146	48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	145	53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	144	58:53	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	144	1:04:17	12,00 km
13	0,25 km	1:18	5:14	141	1:05:35	12,25 km

annons