Fredag!!!

Fredag 9 juni 2017 05:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite segt. 26h återh.

12,5 km
Distans

1:08:12
Tid

5:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

182
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (karta)

20 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	132	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	134	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	140	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	144	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	143	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	144	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	144	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	145	54:35	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	145	59:58	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	145	1:05:26	12,00 km
13	0,50 km	2:46	5:31	144	1:08:12	12,50 km

annons