Norrviken runt

Lördag 10 juni 2017 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På g igen! Tyckte jag lunkade lugnt i början, men blev bara tröttare med tiden...

18,12 km
Distans

1:43:44
Tid

5:43 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

705 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 maj 2025	18,23 km	2:08:35	7:03 m/km
4 maj 2024	18,34 km	1:55:53	6:19 m/km
23 mars 2024	18,41 km	1:53:53	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	22:07	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	1:01:09	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	1:06:50	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	1:12:35	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	1:18:21	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	1:23:58	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	1:29:49	16,00 km
17	1,00 km	7:02	7:02	1:36:51	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	1:43:04	18,00 km
19	0,12 km	0:40	5:40	1:43:45	18,12 km

annons