annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Norrviken runt

Torsdag 29 maj 2025 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Värmen o solen tog ut sin rätt idag...

18,23 km
Distans

2:08:35
Tid

7:03 min/km
Snitt

154
Snittpuls

196
Maxpuls

150
Stegfrekvens

638 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara Pro

Total distans:

59:35:27

583 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2024	18,34 km	1:55:53	6:19 m/km
23 mars 2024	18,41 km	1:53:53	6:11 m/km
16 mars 2024	18,47 km	2:00:06	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	131	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	147	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	147	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	152	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	154	31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	153	37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	155	44:33	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	152	50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	154	57:23	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	157	1:04:26	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	157	1:11:35	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	158	1:18:41	12,00 km
13	1,00 km	7:31	7:31	154	1:26:12	13,00 km
14	1,00 km	7:36	7:36	154	1:33:49	14,00 km
15	1,00 km	7:37	7:37	153	1:41:26	15,00 km
16	1,00 km	7:32	7:32	151	1:48:58	16,00 km
17	1,00 km	9:38	9:38	155	1:58:36	17,00 km
18	1,00 km	8:23	8:23	175	2:06:59	18,00 km
19	0,23 km	1:36	7:00	182	2:08:35	18,23 km

annons