annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Norrviken runt

Lördag 23 mars 2024 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,41 km
Distans

1:53:53
Tid

6:11 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

1017 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine

Total distans:

65:44:19

609 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 maj 2025	18,23 km	2:08:35	7:03 m/km
4 maj 2024	18,34 km	1:55:53	6:19 m/km
16 mars 2024	18,47 km	2:00:06	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	147	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	149	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	147	31:01	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	148	36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	150	43:07	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	150	48:57	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	153	54:42	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	155	1:00:35	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	151	1:06:25	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	153	1:12:16	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	154	1:18:53	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	153	1:24:45	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	154	1:31:01	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	151	1:37:07	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	152	1:43:57	17,00 km
18	1,00 km	7:21	7:21	152	1:51:18	18,00 km
19	0,41 km	2:36	6:16	148	1:53:53	18,41 km

annons