Alingsåsloppet - 10 km - Alingsås

Söndag 11 juni 2017 15:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu igen, PB med 16 sekunder på milen. Ganska flack bana, trevlig lopp med både hus och skogspark samt ån och sjön. 4 st från LFI.

10 km
Distans

46:40
Tid

4:40 min/km
Snitt

96 meter
Total stigning

Salming Distance D2

Total distans:

24:26:27

296 km

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Fredrik Mindelsohn - 11 juni 2017

Grattis till nytt pers!

Tony Elias - 11 juni 2017

Tack, Fredrik. Kul

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	41:44	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	46:16	10,00 km
11	0,07 km	0:13	3:16	46:29	10,07 km

annons