Löpning 2017-06-17

Lördag 17 juni 2017 08:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt morgonpass i strålande sol!
Kontrollerat och bra fart.

8,38 km
Distans

43:56
Tid

5:15 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Kaj Liljekvist - 19 juni 2017

Bra tempo två veckor efter maran!!!

Patrik A - 19 juni 2017

Kändes faktiskt riktigt bra... Utan att gå på överväxel.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	178	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	0	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	0	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	0	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	0	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	0	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	0	42:06	8,00 km
9	0,38 km	1:51	4:54	0	43:57	8,38 km

annons