Kiessee - Göttingen

Tisdag 20 juni 2017 06:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg innan frulle. Värst vad benen var sega idag, även om jag fick 8t sömn och kände mig pigg. Jetlag i benen????? Dock härligt att komma ut!

9,57 km
Distans

47:22
Tid

4:57 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 21

Total distans:

100:08:55

1197 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	45:05	9,00 km
10	0,45 km	2:18	5:04	47:23	9,45 km

annons