Rösjön runt

Tisdag 20 juni 2017 19:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,18 km
Distans

55:06
Tid

5:25 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	54:20	10,00 km
11	0,18 km	0:47	4:20	55:07	10,18 km

annons