Mara-tempo

Onsdag 21 juni 2017 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inför Viby. Fel tidpunkt att springa på.

9 km
Distans

44:05
Tid

4:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (karta)

7 meter
Total stigning (klocka)

Anders G

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	134	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	149	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	152	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	155	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	158	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	159	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	159	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	161	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:55	161	44:05	9,00 km

annons