Midsommar

Fredag 23 juni 2017 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försov mig lite. Två strides på hemvägen. 27h återh.

11,09 km
Distans

1:00:08
Tid

5:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (karta)

208 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	136	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	142	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	139	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	138	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	146	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	138	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	140	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	148	54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	155	59:39	11,00 km
12	0,09 km	0:30	5:38	145	1:00:09	11,09 km

annons