annons
Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg

Run FBG Intervaller

Onsdag 21 juni 2017 18:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Andreas var coach idag så vi skulle börja sakta o avsluta fort
Först 4 tusingar i miltempo blev lite fortare snitt på 4,12 sen 10sek i full fart 20 sek vila *15 trodde jag skulle dö
13,21 km
Distans
1:27:03
Tid
6:35 min/km
Snitt
142
Snittpuls
172
Maxpuls
Adidas Boston 6
Total distans: 
142:26:45
1524 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson och Anders Skärström

Kommentarer

Anders Skärström - 21 juni 2017
Verkar jobbigt... Hur lång vila mellan tusingarna?
Patrik Åsälv - 24 juni 2017
Start var 6e minut brukar vi köra på tusingarna
Visa karta och diagram större

Puls

annons