Stadsrunda

Torsdag 22 juni 2017 08:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,51 km
Distans

49:41
Tid

4:19 min/km
Snitt

154
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (karta)

242 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	134	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	145	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	148	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	151	17:19	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	153	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	157	26:21	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	159	30:45	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	161	34:55	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	158	39:09	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	159	43:28	10,00 km
11	1,00 km	4:05	4:05	161	47:32	11,00 km
12	0,51 km	2:10	4:13	161	49:42	11,51 km

annons