Löpning 2017-06-26

Måndag 26 juni 2017 05:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

42:23
Tid

5:18 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Fredrik Berntsson, johan sundling, Andreas Pettersson, Bobby Ljung och Elisabeth Ankarcrona

Kommentarer

Mathias Johansson - 26 juni 2017

Fråga, du sprang ju TEC i år, hade du kunnat springa en 100 km veckan därpå? Teflonminnet har ju slagit till igen och anmält sig till Göteborg trail run 100 miles nu på lördag och så har vi 100 km SM i Borås på fredag nästa vecka. Att tänka innan jag spontananmäler mig till dumheter är ju inte min starka sida direkt...

Jessica Parnebo - 26 juni 2017

Jag hade absolut gjort det. Springer SM på fredag och LUR veckan efter där jag planerar att springa i 24h minst. Tror absolut du fixar det.

Mathias Johansson - 26 juni 2017

Men du är en superkvinna och jag är bara en mus:-) Tackar, jag kör på det, har ju inga tidskrav på något av dem, bara kul att testa sina gränser lite.

Jessica Parnebo - 26 juni 2017

Haha. Lägg av. Du är grym du med. Lycka till på lördag så ses vi i Borås. Kommer bli sköj :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:23	42:24	8,00 km

annons