Morgonpass runt sjöarna

Tisdag 27 juni 2017 05:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med ett extravarv runt Råstasjön.

8,3 km
Distans

40:02
Tid

4:49 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	138	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	156	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	160	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	160	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	165	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	167	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	169	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	171	38:40	8,00 km
9	0,30 km	1:22	4:33	174	40:02	8,30 km

annons