annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Tegefjord

1972 • Uppsala

Jobbet-Mosken-Fyrishov

Onsdag 21 juni 2017 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lite längre runda som kändes riktigt bra i hela kroppen

12,3 km
Distans

1:09:48
Tid

5:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	159	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	155	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	153	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	154	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	152	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	153	45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	153	51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	153	56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	155	1:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	157	1:08:11	12,00 km
13	0,30 km	1:37	5:18	161	1:09:48	12,30 km

annons