Upplandsgatan - Djulö ale - Oppundavägen

Söndag 2 juli 2017 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter att ha sprungit 7,5 kilometer med Hanna tog jag ytterligare en runda på egen hand. Precis allt kändes riktigt bra, trots värmen.

6 km
Distans

25:27
Tid

4:14 min/km
Snitt

50 meter
Total stigning (klocka)

New Balance M1080 BK6

Total distans:

220:55:53

2814 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2017	6,00 km	35:33	5:56 m/km
26 juni 2017	6,02 km	25:37	4:15 m/km
26 juni 2017	6,70 km	39:21	5:52 m/km

Gillas av Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	16:56	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	21:22	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	25:27	6,00 km

annons