Gubbmossen Korta 4-varv.

Söndag 2 juli 2017 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+20. Sol/regn. 2 lugna varv, ett snabbare och så bara flyta på ett fjärde.

9,24 km
Distans

47:24
Tid

5:08 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	140	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	137	21:19	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	156	26:15	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	154	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	161	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	149	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	152	46:12	9,00 km
10	0,24 km	1:12	5:01	156	47:24	9,24 km

annons