Stadsrunda Linköping

Måndag 3 juli 2017 12:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

52:55
Tid

4:25 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	141	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	155	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	158	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	160	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	156	21:59	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	159	26:38	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	164	31:03	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	165	35:29	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	168	39:59	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	166	44:21	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	167	48:31	11,00 km
12	0,88 km	3:44	4:15	169	52:15	11,88 km

annons