annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Krister

1966 • Landskrona

Standard

Tisdag 4 juli 2017 19:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jaha då var det bara 73km kvar!

7,08 km
Distans

45:04
Tid

6:22 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 3

Total distans:

114:36:43

1066 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Hansen och Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	120	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	128	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	132	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	133	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	138	31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	139	38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	137	44:34	7,00 km
8	0,08 km	0:30	5:57	142	45:04	7,08 km

annons