Onsdag

Onsdag 5 juli 2017 05:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Värmande sol. 19h återh.

9 km
Distans

48:04
Tid

5:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

182
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (karta)

7 meter
Total stigning (klocka)

Anders G och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	115	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	128	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	133	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	135	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	138	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	141	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	142	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	143	48:03	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:49	142	48:04	9,01 km

annons