Kortbacke - dit+hem

Onsdag 5 juli 2017 14:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10x220 backlöpning. Fokus på fotisättning och armpendling

10,34 km
Distans

54:00
Tid

5:13 min/km
Snitt

133
Snittpuls

170
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	113	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	117	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	114	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	125	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	140	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	146	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	147	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	150	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	140	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	142	52:10	10,00 km
11	0,34 km	1:50	5:28	145	54:00	10,34 km

annons