annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana +6

Torsdag 6 juli 2017 11:23

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

14,06 km
Distans

1:05:55
Tid

4:41 min/km
Snitt

160
Snittpuls

198
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2021	14,08 km	1:09:19	4:55 m/km
31 januari 2021	13,96 km	1:07:31	4:50 m/km
12 januari 2020	13,89 km	1:05:00	4:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	137	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	179	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	176	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	177	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	182	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	180	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	178	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	179	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	166	42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	136	46:53	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	145	51:37	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	155	56:24	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	134	1:01:00	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	121	1:05:38	14,00 km
15	0,06 km	0:17	4:31	121	1:05:55	14,06 km

annons