Duved 5-an

Tisdag 11 juli 2017 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5-an på 30:09 med lagom tempo, inga farthöjningar. Med skor som väger 220 g är det lättare. Regn hela tiden, blött i gräs o spår, 13°C.

7,7 km
Distans

44:42
Tid

5:48 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

104:03:33

992 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 februari 2024	7,61 km	1:45:00	13:48 m/km
5 februari 2024	7,61 km	47:00	6:11 m/km
30 november 2023	5,67 km	59:19	10:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	122	6:00	1,00 km
2	0,26 km	1:37	6:15	130	7:36	1,26 km
3	1,00 km	5:50	5:50	134	13:26	2,26 km
4	1,00 km	6:02	6:02	138	19:28	3,26 km
5	1,00 km	6:04	6:04	142	25:32	4,26 km
6	1,00 km	5:29	5:29	139	31:01	5,26 km
7	1,00 km	5:34	5:34	139	36:35	6,26 km
8	0,21 km	1:10	5:30	141	37:45	6,47 km
9	1,00 km	5:39	5:39	136	43:24	7,47 km
10	0,23 km	1:18	5:40	136	44:42	7,70 km

annons