LMM- Lomma komunslinga x2

Tisdag 11 juli 2017 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Två varv på kommunslingan i furet. Tillsammans med Peter O och Claes, som förlängde med 2 resp. 12 km. Blev jäkligt trött efter bastun - kondisen är inte vad den varit... Hasse och Leif var givetvis också med - det är ju tisdag!

6,22 km
Distans

34:38
Tid

5:34 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brook Pure Flow 6

Total distans:

23:12:18

232 km

Kompisar på passet

Gillas av

Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peter Olsson

Kommentarer

Bra !

Cauchard Bernard | 11 juli 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	33:33	6,00 km
7	0,22 km	1:06	5:05	34:39	6,22 km

annons