LMM och Lommas svar på Aborrebacken

Tisdag 4 juli 2017 18:16

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Två varv i lugnt tempo på vår nya runda i furet. Riktigt skön runda. Här finner vi också Lommas svar på Aborre-backen.

6,01 km
Distans

35:04
Tid

5:50 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brook Pure Flow 6

Total distans:

23:12:18

232 km

Kompisar på passet

Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM, Peder Hofmann och Peter Olsson

Riktigt tuff backe med lös sand. Jag gick i backen och var helt slut redan första varvet.

Bertil Nilsson | 5 juli 2017

Bra där! Ser ju riktigt, riktigt brant ut! För en skåning... ;-)

Peder Hofmann | 5 juli 2017

Toppen :-)

Cauchard Bernard | 6 juli 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	35:00	6,00 km
7	0,01 km	0:05	7:06	35:05	6,01 km

annons