Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Björn Östenson
1993 • Lund
Wallanderloppet - Ystad
Tisdag 11 juli 2017 20:29
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering: 2
Mitt andra Wallanderlopp. Förra årets resultat: 19:18. Således förbättring med 6 sekunder. Bansträckningen skiljde sig dock något från föregående år, så tiderna är kanske inte fullt jämförbara.
Första tävlingen sedan min DNF i Växjöloppet 1 maj. Wallanderloppet blev en intressant värdemätare.
Mustafa "Musse" Mohamed sprang i en klass för sig och vann på komfortabla 17:47 (2:58 min/km). Han öppnade första kilometern på 2:50. Inte långt bakom honom var Isak Bjerregaard, följt av en klunga inkluderande David Hartman, Henrik Orre, Erik Fagius, Daniel Ekholm, Johan Gustafsson, Eddie Bengtsson och jag lite längre bak.
Tempot var jämnt. Klungan splittrades något vid halvvägs. Jag ökade för att försöka komma ikapp Isak vid 4 km och var ikapp vid 5 km. Sista kilometern höll jag undan, vilket underlättades av det fina publikstödet.
Isak kom trea på 19:15, David fyra på 19:17, Orre femma på 19:23.
Fint formbesked.
6
km
Distans
19:12
Tid
3:12
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
41
meter
Total stigning
(karta)
96
meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Streak 6
Total distans:
19:59:11
344 km
Kompisar på passet
www.ystadsallehanda.se/sport/musse-mosade-motstandet/
Extern länk
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Björn Östenson
19:12
3:12 m/km
2.
Mikael Westin
21:38
3:36 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Lars Jönsson
och
Mats Svensson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mats Svensson
- 12 juli 2017
Grattis Björn till en jättefin prestation och extra kul att du definitivt verkar vara tillbaka efter dina skadebekymmer. Nu håller jag tummarna för att säsongen fortlöper väl framöver
Fredrik Nilsson
- 13 juli 2017
Kul och se att du är tillbaks på tävlingarna , Björn. Grattis till ett bra lopp...
Lars Jönsson - 13 juli 2017
Trodde du skulle känna dig lite för så det var en glad överraskning att se du kan gå för fullt. Väldisponerat lopp!
Björn Östenson - 13 juli 2017
Tack så mycket Mats, Fredrik och Lars! Jag ser fram emot att få se er på tävlingarna framöver :)
annons