Fredag!!!

Fredag 14 juli 2017 05:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Semester jao!

12,25 km
Distans

1:04:35
Tid

5:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

Anders G och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	143	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	144	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	145	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	144	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	144	57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	145	1:03:13	12,00 km
13	0,25 km	1:22	5:25	132	1:04:36	12,25 km

annons