Backintervaller

Lördag 15 juli 2017 14:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 x 45, 30 och 15 sekunder i Grytabacken. Sommarvarmt idag.

10,14 km
Distans

52:57
Tid

5:13 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	130	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	16:16	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	148	21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	155	26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	159	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	159	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	161	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	157	47:18	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	159	52:14	10,00 km
11	0,14 km	0:42	5:08	166	52:57	10,14 km

annons