annons
1974 • Arvika

Häljebodaloppet - Häljeboda

Lördag 15 juli 2017 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Premiär för mig i denna tävling, som var en lagom lång historia med ungefär 2/3 grus och 1/3 terräng. En backe i terrängen som var ca 800 meter, där jag blandade löpning med långa kliv, gjorde att jag tappade en del där, men det var väntat. En rolig tävling, som gav mersmak. Hade kalkylerat med en tid mellan 37-38 minuter innan, jag kan uppenbarligen mig själv vid detta laget...:-)
Strålande väder, ganska varmt, men märktes inte av så mycket, då det var en del skogslöpning. Blev ett bad i Vällen efteråt.
7,37 km
Distans
37:37
Tid
5:06 min/km
Snitt
134 meter
Total stigning
Adidas Questar TF Par 2, rö...
Total distans: 
189:34:40
2109 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:364:364:361,00 km
2 1,00 km4:374:379:132,00 km
3 1,00 km6:086:0815:213,00 km
4 1,00 km6:266:2621:474,00 km
5 1,00 km4:534:5326:405,00 km
6 1,00 km4:414:4131:206,00 km
7 1,00 km4:544:5436:147,00 km
8 0,37 km1:233:4537:377,37 km
annons