Onsdag

Onsdag 19 juli 2017 07:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande tröga vader. 17h återh.

7,32 km
Distans

39:41
Tid

5:25 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (karta)

49 meter
Total stigning (klocka)

Anders G

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	138	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	139	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	143	38:01	7,00 km
8	0,32 km	1:41	5:12	142	39:41	7,32 km

annons