kolstad - tryggestad - sjöstugan

Tisdag 18 juli 2017 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,03 km
Distans

1:14:20
Tid

4:57 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (karta)

281 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vazee Summit

Total distans:

64:40:07

716 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	140	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	151	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	154	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	156	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	157	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	159	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	160	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	163	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	163	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	165	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	167	54:36	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	163	59:37	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	164	1:04:21	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	165	1:09:20	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	164	1:14:12	15,00 km
16	0,03 km	0:08	4:37	168	1:14:21	15,03 km

annons