Kvällspass

Torsdag 20 juli 2017 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24 grader och stekande sol var inte optimalt väder för ett distanspass. Men tog mig runt och det kändes bra hela passet, om än jäkligt varmt.

15,33 km
Distans

1:06:00
Tid

4:18 min/km
Snitt

New Balance M1080 BK6

Total distans:

220:55:53

2814 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	4:28	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	8:23	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	12:17	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	16:19	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	20:27	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	24:39	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	28:50	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	33:15	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	37:37	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	42:04	10,00 km
11	0,85 km	3:53	4:34	45:57	10,85 km
12	1,00 km	4:22	4:22	50:19	11,85 km
13	1,00 km	4:23	4:23	54:42	12,85 km
14	1,00 km	4:42	4:42	59:25	13,85 km
15	1,00 km	4:33	4:33	1:03:58	14,85 km
16	0,48 km	2:02	4:17	1:06:00	15,33 km

annons