annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Sundqvist

1959 • Saltsjö Boo

Löprunda m Jörgen

Söndag 23 juli 2017 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda m släkting i fårösund

9,39 km
Distans

50:45
Tid

5:24 min/km
Snitt

112
Snittpuls

141
Maxpuls

170
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 16

Total distans:

74:23:34

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	86	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	100	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	113	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	116	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	116	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	116	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	117	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	120	48:44	9,00 km
10	0,39 km	2:02	5:14	120	50:46	9,39 km

annons