GBG Swimrun

Måndag 24 juli 2017 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningstävling i Barnsjöarna, Lindome i Göteborg. Ett trevligt arrangemang och jag hade absolut glömt hur tufft swimrun är!

7,01 km
Distans

58:30
Tid

8:21 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

136
Stegfrekvens

713 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270

Total distans:

45:11:57

458 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:53	11:53	149	11:53	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	162	20:15	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	175	26:15	3,00 km
4	1,00 km	9:22	9:22	162	35:37	4,00 km
5	1,00 km	11:38	11:38	158	47:15	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	174	52:59	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	177	58:27	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:01	173	58:31	7,01 km

annons